【適応障害＠情報ガイド】 -症状・治療・チェックなど-

適応障害を知ろう

適応障害の症状

適応障害は、一般に五月病とも言われています。ストレスを受けることによって、さまざまな症状があらわれるものです。症状としては、不安感やあせりや混乱などといったように心的なものと、不眠や食欲不振やめまいなどといった身体的なものがあります。 →続きを読む

様々な治療方法

カウンセリング等について

適応障害を治療するには、ストレス要因を軽減させたり、自分自身のストレス要因に対する考え方を変えるようにしたりすることが必要です。ストレス要因やそれに対する考え方については人それぞれであり、また適応障害の程度や症状も人それぞれです。 →続きを読む

誰にでも起こりうる適応障害

適応障害の方への接し方

適応障害は、誰もがなる可能性があり、ありふれたものです。適応障害の方が身近にいるときに、どのように接すればよいのかを知りましょう。まずは、適応障害とは何かを知ること、その人の性格や本質を正しく理解することが必要です。 →続きを読む

ストレス解消方法

ストレスとは

現代社会では、身の回りに様々なストレスがあり、ほとんどの人はストレスを抱えています。しかし、同じ状況にあっても、ストレスを強く感じる人と、そうでない人がいます。つまり、ストレスは外部から受けるだけではなく、自分自身の考え方の癖などによっても起こります。 →続きを読む

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