【適応障害＠情報ガイド】 -症状・治療・チェックなど-

【適応障害を知ろう】適応障害の原因

現代社会には、社会環境や人間関係などのストレスがつきものです。 トレスは表面上見えないようでも、誰しもが抱えているものです。 応障害は、それらのストレスが強くなりすぎて憂うつ感や不安感などが増幅し、ストレスの原因から約３ヶ月以内に、精神面や身体面や行動面などに問題が起こる状態のことです。

精神面ではコントロールできず自分を見失ってしまったり、身体面では不眠や吐き気などの症状が表れたり、行動面では遅刻や無断欠勤などします。 れらの症状が、社会生活において他人に迷惑をかけたり、トラブルの元になってしまいます。 かし、原因となるストレス源がなくなれば、約６ヶ月以内で治るといわれています。

適応障害の原因となるものは、様々な生活の変化や人とのトラブル、社会的な抑圧や我慢などです。これは、大人だけでなく子供にもありえるものです。
以下にいくつか適応障害の原因となるストレスの例を挙げます。

■職場や仕事がストレスになることがあります：
仕事が思うようにうまくいかない。
仕事量が自分にとって負担になるほど多すぎる。
職場の同僚や上司とそりが合わない。
配置換え、転勤や転職などで慣れない環境におかれる。
職場の中で周りとの会話がない。
なかなか達成できないノルマに追われている。

■身の回りの環境や人間関係の変化がストレスになることがあります：
引越して環境が変わった。
結婚して生活や環境が変わった。
恋人とけんかをしたり失恋した。
恋人や結婚相手が浮気をした。
友人とトラブルになった。
近所の人とトラブルになった。

■子供も学校などでストレスを感じることがあります： ｓ
学校で仲のよい友達がいない。
いじめにあっている。
親から勉強をするようにうるさくいわれている。
成績が悪くなった。

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